Obligarse a disfrutar con lo que se esta haciendo en cada momento, es amar la vida, para que quiero tomar un vaso de leche si no disfruto su sabor si no disfruto el regalo que es poder beberla, para que quiero ir a la playa si cuando estoy alli no disfruto estando en la arena, en el agua, tomando el sol.... para que quiero hacer cosas que me muero de ganas por hacer, si cuando las estoy haciendo no disfruto con ellas."Vivir sin disfrutar lo que se esta haciendo en este mismo instante, es vivir haciendo tareas o rutinas, es vivir sin ver la verdad del momento presente"
Los ahora son la totalidad de la creacion, los mañana o los ayer, no existen.
En el unico momento donde puedes disfrutar con lo que haces es en el "ahora", ejemplo:
El sabado voy a la montaña de escalada, como voy a disfrutar.
Gastas los momentos presentes que estas haciendo otras cosas, pensando en lo bien que te lo vas a pasar cuando vayas a escalar el sabado, pero estas matando los momentos presentes previos a ese acontecimiento, cuando llegas el sabado te lo pasas bien pero te queda una sensacion de que tampoco era para tanto.
Te acostumbras a poner sensacion de disfrutar de divertirte a acontecimientos que aun no has hecho, centras tu atencion en futuro, y no estas disfrutanto lo que estas haciendo ahora, por insignificante que sea como rutinas del dia a dia, comer una tostada con aceite, ir a por el pan, respirar, poder ver todo los colores, abrir la puerta de tu cuarto, encender la luz, beber agua, abrir el grifo, ver el cielo, cambiar de canal con el mando,(cosas insignificantes que "Son el momento presente") en definitiva contemplar esas pequeñas cosas que no nos fijamos, y disfrutar con ellas.
