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domingo, 18 de julio de 2010

Quejarse no sirve de nada, solo empeora las cosas

Quejarse no sirve de nada porque por mucho que te quejes no vas a cambiar nada, lo único que haces es lamentarte por que algo no esta pasando como tu quieres.

Si en alguna ocasión consigues algo que quieres quejandote, piensa en el alto precio que has tenido que pagar para conseguirlo, es decir gastando tu tiempo y energia en sentirte muy mal, y sentirse mal no es nada agradable, no se tiene que sentir ni siquiera con el objetivo de conseguir algo.

"Cuando te quejas estas negando lo que el universo te da"

Todo es perfecto, el universo es perfecto,nada tiene que ser de otra forma y la forma en que suceden las cosas, son creacion en sincronia y es perfecta.
Por eso no existe lugar en este universo para la queja, por que algo no suceda como te guste.

Una persona que se queja, no es nada agradable para los que estan a su alrededor, estar escuchando continuamente sus quejas. Incluso tu mismo notas que el 80% de las veces que hablas es para quejarte, eso es debio a que has convertido "la queja" en una constumbre.

¿Cómo puedo dejar de quejarme por todo?
La solución para "no quejarse" es la "aceptación", estar en un estado de aceptación constante, aceptar todo lo que sucede en tu vida, sobre todo esos detalles del dia a dia.
Por ejemplo: Vas a comprar el pan y por el camino pisas una "caca de perro" , automaticamente tu cerebro pone a funcionar la construmbre, quejarse y sentirse mal, porque es lo que ha hecho siempre.
En ese momente respira hondo y limpiate donde puedas, pero todo esto "hazlo rápido" para que a tu cerebro no le de tiempo a pensar en quejarse y que no recuerde todas las otras veces que paso algo similar y te sentiste mal y te quejaste, es una estrategia para desviar la atención de aquello que quieres dejar de hacer para mantener tu mente concentrada en algo productivo,
y asi no le das tiempo a que se reproduzca el comportamiento negativo.

Recuerda que para llegar a la aceptación tienes que relajarte primero (Formas de relajarse: escuchar música, recordar momentos felices, o simplemente con tu imaginación creas cualquier circunstancia que a ti te guste, usa tu cerebro de forma constructiva).
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sábado, 17 de julio de 2010

EL malestar solo es un Avisador

"El malestar es la guia que te orienta en tu vida" te dice que ese camino no es el adecuado para lo que quieres.

El sentirte mal solo te avisa de que no tienes que hacer lo que estas haciendo ahora, si quieres conseguir lo que quieres experimentar,ademas que te indica que eso que estas haciendo no es lo mejor para ti.

"El malestar es el avisador" si te lamentas por que te esta avisando, preparate para pasarlo mal, porque lo que estas haciendo es negar lo que el universo te esta dando para lograr ese cambio que quieres o simplemente la vida que quieres.

"El malestar es la forma que tiene el universo de guiarte en tu vida"
Es como una alarma interior que te dice que en vez de coger esa opción, escojas la otra que si hace posible que lo que quieres se manifieste en tu mundo fisico.

Cuando te sientes mal, y te preguntas una y otra vez ¿Por que lo que quiero no llega nunca?¿Que necesito para conseguirlo, universo ayudame por favor? Lo que necesitas ya lo tienes, es ese malestar, te indica que tienes que desviar tu atención hacia otros comportamientos mas constructivos y productivos, y dejar de hacer esas cosas que te sientes mal haciendolas, para poder avanzar. Recuerda que te esta guiando en las opciones que se presentan dia a dia en tu vida, para que elijas el camino que te lleva a lo que quieres.

Ser obediente en esto, es sentirte mejor contigo mismo porque "vas a favor de la corriente, no en contra", y "vas en armonia con tu deseo".
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viernes, 16 de julio de 2010

El Sendero Del Mago - Audiolibro - Deepak Chopra - 2/12

Os dejo con este mágnifico audiolibro de Deepak Chopra

Gracias a vsagitarius por subir los videos youtube :)



Frase del video:
"La inocencia es nuestro estado natural, pero atraves de los años nuestra autoimagen la oculta"
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miércoles, 14 de julio de 2010

No pienses en hacerlo, !!!HAZLO YA¡¡¡

"No pienses en hacerlo, o lo haces o no lo haces pero no se piensa en hacer."

Se pierde muchismo tiempo pensando en si lo vas ha hacer o no( ademas del malestar que provoca eso), tardas mucho más tiempo decidiendo si lo haces o no, que en hacerlo.Por ejemplo:
Hoy tengo que ir por el pan, tirar la basura, fregar, limpiar el salón, etc...
Lo primero que se me viene a la cabeza cuando se que tengo que hacer todo esto, es:
Puffff....... Tengo que hacer un monton de cosas, no tengo ganas (me lamento y me quejo, algo que solo produce mas malestar y que me cueste mas hacerlo, actuando de esta forma es mucha mas díficil terminar).
(Fregando) Hay un montón de platos, no voy a terminar nunca que aburrimiento......(Ademas de los pensamientos negativos que te estas diciendo a ti mismo lo que hace que sea aburrido es que "Lo haces muy lento" en otro post explicare que el cerebro es un superordenador y necesita rápidez, )

"Si lo haces rápido, no te sentiras mal, por que el cerebro esta concentrado en la tarea y no tiene tiempo para distraerse pensado pensamiento negativos sobre esa tarea"

Solo se quedara en eso en algo que quieres hacer pero de ahi no pasa , hazlo todo lo rápido que puedas eso beneficia a romper la barrera de malestar que se crea a la hora de que tienes una tarea por delante que en un futuro próximo que tienes que hacer, y estas todo el dia dandole vueltas a la cabeza que tienes que hacer eso, y cuando lo vas a hacer te cuesta muchisimo, es como si lucharas contra la corriente y no es nada agradable.

Cuando retienes algo que quieres hacer o tienes que hacer, te sientes mal, es como si mostraras resistencia a que eso pasará, reteniendolo, es decir no permitiendo que pase.

¿Cómo hago las tareas sin sentirme mal?
La clave para solucionar este comportamiento, "es hacerlo rápido".
¿Y si por hacerlo rapido sale mal? recuerda que hay que dejar que las cosas salgan mal, y de la otra manera de hacerlo mas lenta tienes un 90 % de probalidades que salga mal (esto quiere decir que no salga como tu quieres,) por que vienes arrastrando un malestar anterior antes de hacerlo, y no pensaras con claridad.

"Cuanto mas rápido lo hagas , mejor te sentiras" es como si fueras dando pasos muy grandes en tu ahora, como si todo eso que estas esperando que llegue fuera a camara rapida y sucediera.

La mayoria de los aprendizajes estan relacionados entre sí, es como si uno complementara al otro, La duda se presenta en este comportamiento.
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miércoles, 7 de julio de 2010

¿Cómo hacer tu tablero de los sueños o mapa del tesoro?

Encontre en la red, una forma de visualizar lo que queremos y realmente funciona, se llama tablero de los sueños,tablero de los deseos, tablero de visión, tan bien hay gente que lo llama Mapa del tesoro o mapa de los deseos. Cada uno lo llama de distinta forma, pero es lo mismo, es un tablero o una cartulina, donde recortas imagenes sobres lo que quieres que se reproduzca en tu vida y lo vas pegando, hasta que plasmes todos tus sueños en ese tablero y lo pones en un lugar donde lo veas todos los dias, es una forma muy efectiva de que tu subconsciente lo atraiga a tu vida.

Extraido de la web: http://www.secretosdeprosperidad.net/

Lista de Materiales:

Cartulina
Tijeras
Pegante (líquido o en barra)
Revistas viejas para sacar las imágenes (entre más variedad, mejores opciones)
Música suave (sin palabras, el lenguaje activa el hemisferio izquierdo del cerebro y para este ejercicio necesitamos el hemisferio derecho)
Su hermosa imaginación para sus mejores deseos.

El Proceso:

A. Reúna sus materiales

Encuentre un gran espacio para extenderse. Puede ser en una mesa o en el piso.

Lo que usted está buscando aquí es espacio para estar solo (a menos que alguien más esté con usted en esto). Es importante crear el Tablero de Visión sin charlas o interrupciones. Usted quiere esta en un estado de “flujo”.

Hablar activa el lado izquierdo del cerebro donde los centros del lenguaje están localizados. Para la creación de cualquier tipo, queremos que el lado derecho se active. La Creatividad y la Espiritualidad vienen unicamente a través del lado derecho.

B. Enfóquese:

Antes que usted corte una sola imagen de las revistas, enfóquese en lo que usted quiere. Coloque sus manos sobre la cartulina en frente de usted.

La manera más fácil de empezar con el proceso creativo es permanecer quieto y enfocarse en el centro del corazón físico, pregúntese a usted mismo, “cuál es la cosa más importante para mi corazón ahora”.

Sólo relájese y estará sorprendido de lo que venga a continuación. …

C. Cree una “Frase Central”.

Teniendo en cuanta los pensamientos, sentimientos o imágenes que vinieron a usted, cree una frase central que represente todo lo que usted desea.

Algunos ejemplos podrían ser:

Más amor en mis relaciones
Más facilidad en mi vida financiera
Mayor paz personal
Dirección en mi Cambio de Carrera
Cómo atraer más clientes
La cosa importante aquí es seguir lo que le llegue cuando haga la meditación en el centro del corazón. Su corazón es el que manda…Ahora Escriba su “Frase Central” en el centro de su cartulina. Este ahora es su mantra en el que se mantendrá enfocado.

D. Busque imágenes y palabras

Busque en sus revistas por imágenes y palabras que simbolicen su frase central. Resista el impulso de quedarse atrapado en alguna lectura, artículo,etc. Usted no debe estar cortando con las tijeras todavía.

Cuando usted vea las imágenes y palabras de su interés, rasgue toda la página y apílela.

Debido a que usted tendrá más imágenes que espacio para ellas, hay un proceso de selección posterior. Por ahora… Solo rasgue.

E. Comenzando con el proceso de selección:

Después de haber juntado una buena pila de imágenes y palabras, comienza el proceso de selección final. (Recuerde tener unicamente música suave sin palabras que se estén reproduciendo y no hable)

Escoja cada item y pregúntele a su corazón “¿Encaja esto con mi Frase Central?”

F. Escoja la imagen que mejor representa su Frase Central.

Recórtelo y colóquelo en el centro de su cartulina. Ésta representa su frase central y es la piedra angular de su Tablero de Visión.

G. Empiece a recortar las otras imágenes y palabras.

Es mejor tenerlas todas recortadas antes de que empiece a colocarlas, en el tablero. Puede unir diferentes palabras y hacerlas decir lo que usted quiera que digan.

(Asegúrese de recortar y quitar lo que usted no quiera; por ejemplo, si hay una imagen perfecta pero tiene un gato y usted no quiere un gato, recorte y quite el gato)

H. Juegue con la ubicación antes de pegarlas.

Usted quiere colocar las imágenes y palabras en maneras que sean agradables para usted. No se apure, esta parte es muy agradable. Pretenda que usted está “ordenando” su futuro y le divierte hacerlo.

La imágenes y las palabras pueden ser ordenados en cualquier posición que mejor le plazca. …

I. Comience a pegarlos:

Una vez esté complacido como se ve, empiece a pegarlos.

Usted todavía está en un estado de meditación, continúe contemplando su frase central.

J. Contemple su creación:

Solo siéntese y contemple su tablero de visión. Asimile todos los bellos símbolos de sus deseos. Usted puede tomar este paso a lo largo del día con diferentes imágenes en el tablero. Le sugiero que use su mano no dominante para excavar profundamente en su cerebro creativo.

Por ejemplo, escriba una pregunta con su mano dominante y respondala con su mano no dominante. No importa si usted es derecho o zurdo, solo responda con la “otra” mano.

K. Ponga su tablero de visión donde usted pueda verlo cada día.

El Poder realmente está en observar y activar su formación reticular. Yo tomo imágenes de mi tablero de visión y las coloco en otros lugares también. Puede poner una en su carro, una en el espejo de su baño, una en la cocina y colocar la grande original en su altar, o el espacio mejor reservado para usted.

L. Solo disfrute su tablero de visión, y vea los milagros.

Extraido de la web: http://www.secretosdeprosperidad.net/

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lunes, 5 de julio de 2010

Todo esta creandose, para después reproducirse

Todo se crea, es que cualquier cosa que hagas ahora, se esta creando para despues, es como si fuera la linea de guia de una pelicula ese mismo instante en el que ocurre todo y se crea, a mi me gusta imaginarme ese "instante" para poder visualizarlo de la siguiente manera:

Me quedo quieto y hago una fotografia mental, y me quedo en silencio, eso es a lo que me refiero ese fotograma es lo que se crea para despues, la energia de ese fotograma y lo que haya sentido en ese instante, todo se crea para el proximo "ahora".

"Todo lo que se crea ahora, se vuelve a crear para el momento presente futuro"

Ese fotograma y sensaciones adjuntas a ese fotograma individual se van uniendo con fotogramas similares a él, y asi se crea después el comportamiento,algo que quieras que pase, o simplemente algo que te sientes impulsado a hacer y no sabes por qué lo haces, de una forma mas grafica se puede decir que se crea la "pelicula".
En tí esta que la pelicula se vuelva a reproducir una y otra vez, o darle al paused, y volver a crear escenas nuevas con tus imagenes mentales, es decir con lo que estas viendo, sientiendo, experimentando "AHORA" en este mismo instante.

"Jugar con tu ahora creando imagenes mentales intencionadamente, es crearlo para que suceda despues"
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miércoles, 30 de junio de 2010

Herramientas para crear lo que quieres


"Cuando pones las herramientas que necesitas a tu alcance para crear lo que quieres, estas invitando a que eso suceda"

Por ejemplo: A mi me pasa con el blog, hay dias que estoy bloqueado, no consigo escribir entradas que me gusten, a veces pasan varios dias y sigo estancado sin escribir nada, y lo que yo quiero es escribir algo que me guste. Pero lo que pasa es que no dejo que eso suceda, por que mientas medito y reflexiono la entrada que me gustaria publicar, la pienso una y otra vez, pero se queda en eso en una idea un pensamiento, necesito pasar a la siguiente fase, que es actuar, hacer que suceda.

Para eso lo que hago es abrir el blog, darle a nueva entrada,
una vez aqui, me relajo, y con una leve intencion del tema que me gustaria escribir, empiezo a escribir ¿El que? lo que sea sobre ese tema, sin ningun orden, fragmentos, trozos de palabras y frases que no tienen nada que ver una con otra.

Cuando creo que ya tengo suficiente contenido, empieza el puzzle,
Hago como si fuera un puzzle, empiezo a encajar las piezas, copio aqui, pego alli,
cambio algunas frases que no me gustan, voy uniendo parrafos y palabras unas con otras, el ultimo parrafo lo cambio de lugar lo pongo el primero o en el medio, voy jugando con el contenido.

Lo que quiero dar a entender con esto:
"Es que hay que jugar con la creación para que suceda lo que queremos"


Todo esto se hace mediante la relajacion y la fluidez, escribir una entrada tiene que ser algo agradable, no tiene que ser algo forzado o hacerlo con el pensamiento de que tengo que publicar una entrada cada dia y lo fuerzas, hay matas la creacion y la inspiración.

Recordatorio ¿Como consigo inspiración para escribir la entrada?
Los pasos a seguir son:
1· Poner las herramientas necesarias para que eso suceda(Por ejemplo: para dibujar, no tienes idea que dibujar, pues coges pones encima de la mesa un lapiz,una goma, el papel y empiezas a hacer lineas y garabatos y empiezas a jugar con lo que se va creando,si consigues hacer esto relajado, tu mente ordenara esas lineas y garabato para construir algo)
2· Relajarte es fundamental, estar en un estado de paz, de estar agusto contigo mismo, de sentirte bien, con esto la inspiración surge (la musica relaja muchisimo, ve videos que te gusten que te hagan sentir bien, recuerda momentos felices si no tienes ninguno crealo desde la imaginación haz como si fuera verdad ese recuerdo feliz)
3· Ahora hazlo, empieza a hacerlo, ¿El que? lo que sea sobre lo que quieres crear, no importa que salga mal, cuando estes escribiendo no dudes recuerda que estas haciendo un puzzle, darte el privilegio de equivocarte despues puedes unir, cambiar y completar lo que quieras.
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lunes, 28 de junio de 2010

Musica relajante, Sentirse bien

Lo unico importante es sentirse bien, este video nos recuerda que tenemos la opción de elegir sentirnos bien y es lo unico que importa.



Esta musica me relaja muchisimo, ¿y a vosotros?
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martes, 18 de mayo de 2010

Todo lo que pasa ahora es lo mejor para ti

Esto es algo que me ha ayudado tanto, y me sigue ayudando ahora, es una frase que despues de estar meditando llegue a esa conclusion y desde que llevo pensandola y repitiendomela en mi interior una y otra vez, veo y siento las cosas de otra manera.
Es uno de los pilares uno de los pensamientos bases que he creado en mi interior, por que a partir de esta creencia ademas que me he sentido mejor, he podido crear cosas que me han ayudado a seguir creciendo interiormente, es decir con este pensamiento ahora entiendo que el dia a dia,las tareas,el trabajo, lo que sea que pase en tu vida, con esto entendi que aunque en esos momentos me estaba sintiendo realmente mal, era lo mejor para mi en ese momento porque estaba aprendiendo a cambiar, lo que pasa que en ese estado no ves nada, ni razonas "Solo piensas que la vida es una mierda" pero no es verdad, eso solo es una pantalla de humo, que no te deja ver la realidad de la vida, y cuando digo realidad no me refiero a la sociedad,cultra,sistemas de pensamientos humanos... me refiero a la realidad de la esencia de la vida.
"Esos dias en los que dices estoy harto de todo, no veo que mi vida avance estoy estancado" Eso era lo mejor para ti en ese momento, el significado lo sabes despues cuando pasa un tiempo, te das cuenta que si no hubiera sido por ese momento de malestar, no hubieras a aprendido a hacer esto que tanto te gusta o simplemente a sentirte bien.

De ahi viene esa frase.
La frase es:
"Que todo lo que esta pasando en este mismo instante, sea bueno o malo, es lo mejor para ti"

"Creer que el universo conspira para que seas feliz, para que tu sueños se hagan realidad, es permitirle al universo actuar en nuestro beneficio"

De la otra forma con resistencias,contradiciones,etc.. le estamos diciendo al universo que queremos seguir sintiendonos mal.
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jueves, 31 de diciembre de 2009

Dejar que las cosas salgan mal


La mayoria de las veces que nos sentimos mal por algo que le damos importancia, es por que no permitimos que ese algo salga mal. Es decir, por ejemplo algo que sea muy importante en la vida de una persona mmmm... una boda, estas preparando con muchisima antelación que todo salga perfecto, las fotos, el combité, la iglesia, el vestido de novia, el del novio, el padrino, la madrina, los anillos, etc....... pero despues nada sale como tu querias, casi todas las cosas salen mal el 99% de las veces. Y despues viene el sentimiento correspondiente a esa sensacion y te sientes mal.
"Todo esto es debido a que no permites que la cosas salgan mal, y es ese mismo pensamiento el que hace que las cosas salgan mal"
Aplicando la ley de la atracción en este comportamiento, lo que haces es atraer malestar porque te estas sintiendo mal, porque no quieres que nada slaga mal y precisamente lo que atraes es lo contrario de lo que quieres, porque existe una cotnradición entre tu deseo y tus pensamientos.
Por que estas en tensión, la tensión de que todo salga bien.
La solución para dejar de hacer este habito malsano, es relajarte todo lo que puedas y manteniendo una sensación de igualdad a tu alrededor, es decir que si se cae un jarron que te gusta mucho no te sientas mal (esto se logra practicando la ley de mantenimiento)
"Esto es mas facil decirlo que hacerlo, totalmente deacuerdo con esto. Pero tampoco es imposible, como se logra es manteniendo la intención constante de lo que quieres cambiar"(Para esto ultimo hay que aplicar la Ley de gestación)
Tienes que ir creando pequeños refuerzos positivos relacionados con el tema que te preocupa, por ejemplo: los examenes, llegas a un examen que llevas estudiando mucho tiempo y te lo sabes completamente bien, cuando lo estas haciendo te pones nervioso y te haces preguntas como ¿Creo que me falta esto? O ¿Creo que esto era así? o te quedas en blanco y no te acuerdas de lo que estudiaste, en la gran parte de los casos los alumnos llegan a cambiar respuestan que tienen bien por respuestas erroneas, eso lo ocasionó la duda que viene acompañado del miedo a que saquen menos notas.Si vas relajado y con el pensamiento de que vas a sacar un 10 eso se crea en tu universo, y cuando te rejalas notas que la información viene mas fluida sin ningun esfuerzo.
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