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martes, 20 de julio de 2010

Leer más rápido y comprender mejor, leer mucho en poco tiempo

¿Quieres leer mas rápido? ¿Leer mucha mas información en menos tiempo?
Antes que nada, por que leas lento no quiere decir que comprendas mejor, es todo lo contrario, yo he leido lento y cuanto termino de leer el parrafo o la pagina ya no me acuerdo ni de lo que he leido(ademas que me aburro), me acuerdo de algo pero no de todo, a diferencia de que cuando leo rápido me entero mucho mejor y comprendo mejor lo que he leido, ademas que leo mucha mas inforamción en menos tiempo y no me aburro cuando leo ni me distraigo.
Cuando se lee lento, leer una pagina de un libro es una tortura, cuesta bastante.

Hay un mito por ahí, que dice, "Que cuanto mas rápido leas , menos comprendes lo que lees" esto ES MENTIRA.

El cerebro necesita velocidad, cuando muevas los ojos a mayor velocidad a la vez que captas más información mas rápido, sentiras una sensación de placer.

Despues de investigar por google alguna pagina o algun curso.
He encontrado una pagina que esta bastante bien (lo iba a poner en la entrada pero es demasiado grande y tendria que selecionar es mejor ir a la pagina que esta toda informacion ordenada y muy bien expuesta), es como un juego(es un programa que no hace falta bajarte nada, es online), y que forma mejor hay de aprender que jugando.

Primero voy a dar el enlace donde te explica muy bien por que se puede leer rápido, los movimientos de los ojos, te explica que todos podemos leer rápido, que las palabras son imágenes etc..

Este es el enlace donde te explican : http://cprmerida.juntaextremadura.net/cpr/velocidad_lectora/acciones/manual/manual.html

Programa para leer más rápido
, o juego para leer rápido.
Esta muy bien por que es muy intuitivo y sencillo, solo tienes que elegir la velocidad que quieres que vaya las palabras y la forma que quieres que se muestren, por ejemplo: en forma horizontal,vertical,aleatorio.
Ademas tienes muchos cuentos, para practicar la lectura rápida, es bastante útil este programa.

Enlace del programa para leer mas rápido: APLICACIÓN PARA DESARROLLAR Y MEJORAR LA VELOCIDAD LECTORA

Nota: ¿Que tiene que ver esto con el autoconocimiento?
Pues que toda la información y contenidos relacionados con este tema, estan escritos en libros y en textos en internet. Entonces es necesario leer para adquirir estos conocimientos y poder reflexionar y cambiar nuestro interior. Hay veces que tenemos la respuesta que buscamos delante de nosotros pero vemos un gran parrafo y como nos cuesta tanto leer, decimos Pufff.. y pasamos de página. Y sigues sintiendote mal por no leer algo que te ayudaria.

Di "Adios al aburrimiento cuando lees"
"Leyendo rápido es toda una aventura sumergirte en el mundo de la lectura"
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Hermosa música para el alma

Este video es realmente hermoso con esas imagenes y esa música que relaja mucho, me ha gustado mucho por eso quiero compartirlo con vosotros, que lo disfruteis :)

Gracias a universoinfinito por subir los videos youtube :)

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lunes, 19 de julio de 2010

Aprender a reír, con un lapiz en la boca

Esto es algo que escuche en un video del programa redes de Eduard Punset, me parecio interesante y me puse a investigar sobre el tema, y encontre un post en su blog eduardpunset.es , relacionado con este tema. He tenido que selecionar una parte por que el post era demasiado grande para ponerlo aqui.
En principio lo que quiere decir este experimento es que poniendote un lápiz en la boca modificas la musculatura facial, haciendola similar como cuando te ries, entonces el cerebro interpreta felicidad y libera serotonina, que se podria decir que es la sustancia de la felicidad.

Extraido de la web: www.eduardpunset.es

Haga la prueba conmigo: póngase un lápiz atravesado en la boca sujetándolo con los dientes. E intente hablar, si puede, con el lápiz en la boca. Lo más probable es que no le entiendan los demás y que se rían y se ría usted con ellos. Se trata de un experimento sencillo para demostrar que un ligero cambio en una costumbre, como llevar o no llevar un lápiz en la boca, acaba incidiendo sobre el carácter o la naturaleza de una persona. El lápiz que atenazan los dientes obliga al intérprete a hacer gestos similares a los que adopta cuando se ríe. A base de pasearse por la vida riendo, se acaba disfrutando de la risa y se siente uno más feliz.

Extraido de la web: www.eduardpunset.es

Aqui os dejo el post entero Aprender a reír para cambiar nuestro carácter

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sábado, 17 de julio de 2010

Julio Bevione y Ganar Confianza, escuche sus emociones

Julio Bevione nos esxplica en este video como escuchar nuestras emociones y ponerlo en práctica.

Gracias a vivirenlazona por subir los videos youtube :)

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Biografia de Julio Bevione

Julio Bevione es periodista, coach espiritual y autor de libros de espiritualidad. Nació en 1972 en Córdoba (Argentina) y desde 1997 radica en Miami, Estados Unidos.Como periodista, ha trabajado desde hace una década en la investigación de nuevos métodos y prácticas espirituales, buscando una explicación concreta a temas que sólo habían sido tratados por la filosofía o la religión.En esta búsqueda, encuentra en la psicología espiritual las respuestas que expone en su trabajo "Vivir en La Zona", el proyecto donde enfatiza en la conexión de la espiritualidad con las vivencias cotidianas."Vivir en La Zona", que también da nombre a su primer libro, es un proyecto que incluye charlas y seminarios que realiza regularmente en ciudades de Latinoamérica, Estados Unidos y Europa.En sus seminarios, asistentes de las más variadas vertientes religiosas, sociales y generacionales encuentran respuestas comprensibles a sus interrogantes más profundos, además de recibir un entrenamiento que les permite comenzar a crear una nueva realidad en sus vidas.Bevione pertenece a una generación dispuesta a trascender cualquier rito, religión o filosofía en particular, para que cada ser humano descubra su propio camino hacia el encuentro consigo mismo y su conexión con una fuerza superior.Participa de programas de radio y televisión en Estados Unidos y Latinoamérica. Su segundo libro se titula "52 semanas para Vivir en La Zona", y también la revista Selecciones del Reader's Digest publica su columna exclusiva para sus ediciones en español (México, España, Centro y Sudamérica).Julio es un referente en Latinoamérica del Curso de Milagros. Su libro "Vivir en La Zona" es una aproximación práctica a él y ha servido a muchos para iniciarse en la práctica del Curso.Su recientes libros se titulan "¡Qué maravilla!, Mis primeros pasos en la espiritualidad", está destinado al público infantil, "Abundancia, vivir sin miedos", "Aceptación, vivir en paz" y "Relaciones, vivir en armonía" estos últimos como parte de la colección "En La Zona". Todos editados con el sello editorial "Brujas".En marzo del 2010 presentó su nuevo libro "Respira... y sal de tu crisis" bajo el sello editorial Grijalbo (Random House Mondadori México).
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Vivir Mejor: ¿Cómo sé si tengo Inteligencia Emocional?

El Dr. Cesar lozano nos explica como controlar nuestras emociones y como aplicar la inteligencia emocional.

Gracias a armandomedellin por subir los videos youtube :)

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EL malestar solo es un Avisador

"El malestar es la guia que te orienta en tu vida" te dice que ese camino no es el adecuado para lo que quieres.

El sentirte mal solo te avisa de que no tienes que hacer lo que estas haciendo ahora, si quieres conseguir lo que quieres experimentar,ademas que te indica que eso que estas haciendo no es lo mejor para ti.

"El malestar es el avisador" si te lamentas por que te esta avisando, preparate para pasarlo mal, porque lo que estas haciendo es negar lo que el universo te esta dando para lograr ese cambio que quieres o simplemente la vida que quieres.

"El malestar es la forma que tiene el universo de guiarte en tu vida"
Es como una alarma interior que te dice que en vez de coger esa opción, escojas la otra que si hace posible que lo que quieres se manifieste en tu mundo fisico.

Cuando te sientes mal, y te preguntas una y otra vez ¿Por que lo que quiero no llega nunca?¿Que necesito para conseguirlo, universo ayudame por favor? Lo que necesitas ya lo tienes, es ese malestar, te indica que tienes que desviar tu atención hacia otros comportamientos mas constructivos y productivos, y dejar de hacer esas cosas que te sientes mal haciendolas, para poder avanzar. Recuerda que te esta guiando en las opciones que se presentan dia a dia en tu vida, para que elijas el camino que te lleva a lo que quieres.

Ser obediente en esto, es sentirte mejor contigo mismo porque "vas a favor de la corriente, no en contra", y "vas en armonia con tu deseo".
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Reflexiones Parte 2/8 - Dr. César Lozano

Os dejo con la segunda parte de estas maravillosas reflexiones del Dr. Cesar lozano,

Gracias a vsagitarius por subir los videos youtube :)

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viernes, 16 de julio de 2010

El Sendero Del Mago - Audiolibro - Deepak Chopra - 2/12

Os dejo con este mágnifico audiolibro de Deepak Chopra

Gracias a vsagitarius por subir los videos youtube :)



Frase del video:
"La inocencia es nuestro estado natural, pero atraves de los años nuestra autoimagen la oculta"
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miércoles, 7 de julio de 2010

¿Cómo hacer tu tablero de los sueños o mapa del tesoro?

Encontre en la red, una forma de visualizar lo que queremos y realmente funciona, se llama tablero de los sueños,tablero de los deseos, tablero de visión, tan bien hay gente que lo llama Mapa del tesoro o mapa de los deseos. Cada uno lo llama de distinta forma, pero es lo mismo, es un tablero o una cartulina, donde recortas imagenes sobres lo que quieres que se reproduzca en tu vida y lo vas pegando, hasta que plasmes todos tus sueños en ese tablero y lo pones en un lugar donde lo veas todos los dias, es una forma muy efectiva de que tu subconsciente lo atraiga a tu vida.

Extraido de la web: http://www.secretosdeprosperidad.net/

Lista de Materiales:

Cartulina
Tijeras
Pegante (líquido o en barra)
Revistas viejas para sacar las imágenes (entre más variedad, mejores opciones)
Música suave (sin palabras, el lenguaje activa el hemisferio izquierdo del cerebro y para este ejercicio necesitamos el hemisferio derecho)
Su hermosa imaginación para sus mejores deseos.

El Proceso:

A. Reúna sus materiales

Encuentre un gran espacio para extenderse. Puede ser en una mesa o en el piso.

Lo que usted está buscando aquí es espacio para estar solo (a menos que alguien más esté con usted en esto). Es importante crear el Tablero de Visión sin charlas o interrupciones. Usted quiere esta en un estado de “flujo”.

Hablar activa el lado izquierdo del cerebro donde los centros del lenguaje están localizados. Para la creación de cualquier tipo, queremos que el lado derecho se active. La Creatividad y la Espiritualidad vienen unicamente a través del lado derecho.

B. Enfóquese:

Antes que usted corte una sola imagen de las revistas, enfóquese en lo que usted quiere. Coloque sus manos sobre la cartulina en frente de usted.

La manera más fácil de empezar con el proceso creativo es permanecer quieto y enfocarse en el centro del corazón físico, pregúntese a usted mismo, “cuál es la cosa más importante para mi corazón ahora”.

Sólo relájese y estará sorprendido de lo que venga a continuación. …

C. Cree una “Frase Central”.

Teniendo en cuanta los pensamientos, sentimientos o imágenes que vinieron a usted, cree una frase central que represente todo lo que usted desea.

Algunos ejemplos podrían ser:

Más amor en mis relaciones
Más facilidad en mi vida financiera
Mayor paz personal
Dirección en mi Cambio de Carrera
Cómo atraer más clientes
La cosa importante aquí es seguir lo que le llegue cuando haga la meditación en el centro del corazón. Su corazón es el que manda…Ahora Escriba su “Frase Central” en el centro de su cartulina. Este ahora es su mantra en el que se mantendrá enfocado.

D. Busque imágenes y palabras

Busque en sus revistas por imágenes y palabras que simbolicen su frase central. Resista el impulso de quedarse atrapado en alguna lectura, artículo,etc. Usted no debe estar cortando con las tijeras todavía.

Cuando usted vea las imágenes y palabras de su interés, rasgue toda la página y apílela.

Debido a que usted tendrá más imágenes que espacio para ellas, hay un proceso de selección posterior. Por ahora… Solo rasgue.

E. Comenzando con el proceso de selección:

Después de haber juntado una buena pila de imágenes y palabras, comienza el proceso de selección final. (Recuerde tener unicamente música suave sin palabras que se estén reproduciendo y no hable)

Escoja cada item y pregúntele a su corazón “¿Encaja esto con mi Frase Central?”

F. Escoja la imagen que mejor representa su Frase Central.

Recórtelo y colóquelo en el centro de su cartulina. Ésta representa su frase central y es la piedra angular de su Tablero de Visión.

G. Empiece a recortar las otras imágenes y palabras.

Es mejor tenerlas todas recortadas antes de que empiece a colocarlas, en el tablero. Puede unir diferentes palabras y hacerlas decir lo que usted quiera que digan.

(Asegúrese de recortar y quitar lo que usted no quiera; por ejemplo, si hay una imagen perfecta pero tiene un gato y usted no quiere un gato, recorte y quite el gato)

H. Juegue con la ubicación antes de pegarlas.

Usted quiere colocar las imágenes y palabras en maneras que sean agradables para usted. No se apure, esta parte es muy agradable. Pretenda que usted está “ordenando” su futuro y le divierte hacerlo.

La imágenes y las palabras pueden ser ordenados en cualquier posición que mejor le plazca. …

I. Comience a pegarlos:

Una vez esté complacido como se ve, empiece a pegarlos.

Usted todavía está en un estado de meditación, continúe contemplando su frase central.

J. Contemple su creación:

Solo siéntese y contemple su tablero de visión. Asimile todos los bellos símbolos de sus deseos. Usted puede tomar este paso a lo largo del día con diferentes imágenes en el tablero. Le sugiero que use su mano no dominante para excavar profundamente en su cerebro creativo.

Por ejemplo, escriba una pregunta con su mano dominante y respondala con su mano no dominante. No importa si usted es derecho o zurdo, solo responda con la “otra” mano.

K. Ponga su tablero de visión donde usted pueda verlo cada día.

El Poder realmente está en observar y activar su formación reticular. Yo tomo imágenes de mi tablero de visión y las coloco en otros lugares también. Puede poner una en su carro, una en el espejo de su baño, una en la cocina y colocar la grande original en su altar, o el espacio mejor reservado para usted.

L. Solo disfrute su tablero de visión, y vea los milagros.

Extraido de la web: http://www.secretosdeprosperidad.net/

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El Sendero Del Mago - Audiolibro - Deepak Chopra - 2/12


Gracias a vsagitarius por subir los videos :)


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lunes, 28 de junio de 2010

Musica relajante, Sentirse bien

Lo unico importante es sentirse bien, este video nos recuerda que tenemos la opción de elegir sentirnos bien y es lo unico que importa.



Esta musica me relaja muchisimo, ¿y a vosotros?
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domingo, 28 de marzo de 2010

Recolector De Bienestar


Recolector de bienestar significa, que en todo momento voy a buscar "sentirme bien", en cada accion en cada comportamiento y pensamiento buscare lo positivo, lo que me sirva para sentir en mi interior esa sensacion de bienestar, si ese bienestar el mismo que sientes cuando duermes, te sientes pleno, tranquilo, te sientes en paz contigo mismo.
Este concepto significa,cuando este en una conversacion y valla a decir algo que yo ya sé por las acciones pasadas que me voy a sentir mal, como por ejepmlo: cuando estas en una conversacion y criticas a alguien sabes y sientes que eso no es lo mejor para ti, pues hay que dejar esa conducta de lado. Y centrarte en hablar solo cosas que te sirvan para sentirte bien, igual pasa con los comportamientos, por ejemplo: si sabes que comer queso te sienta mal, ¿Por que sigues haciendolo?, por que te sientes impulsado a comerlo, por eso hay que trabajar estos impulsos para dejar de hacer cosas que solo conseguimos con ellas sentirnos mal.

"Recolector de bienestar es, absorber y mantener todas esas cosas que nos hacen sentir bien, sobre todo seguir haciendolas para seguir creandolas, y obtener esa sensacion de bienestar"

"Con ese bienestar sentimos lo que en verdad somos"
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