Aprender a reír, con un lapiz en la boca

Esto es algo que escuche en un video del programa redes de Eduard Punset, me parecio interesante y me puse a investigar sobre el tema, y encontre un post en su blog eduardpunset.es , relacionado con este tema. He tenido que selecionar una parte por que el post era demasiado grande para ponerlo aqui.
En principio lo que quiere decir este experimento es que poniendote un lápiz en la boca modificas la musculatura facial, haciendola similar como cuando te ries, entonces el cerebro interpreta felicidad y libera serotonina, que se podria decir que es la sustancia de la felicidad.

Extraido de la web: www.eduardpunset.es

Haga la prueba conmigo: póngase un lápiz atravesado en la boca sujetándolo con los dientes. E intente hablar, si puede, con el lápiz en la boca. Lo más probable es que no le entiendan los demás y que se rían y se ría usted con ellos. Se trata de un experimento sencillo para demostrar que un ligero cambio en una costumbre, como llevar o no llevar un lápiz en la boca, acaba incidiendo sobre el carácter o la naturaleza de una persona. El lápiz que atenazan los dientes obliga al intérprete a hacer gestos similares a los que adopta cuando se ríe. A base de pasearse por la vida riendo, se acaba disfrutando de la risa y se siente uno más feliz.

Extraido de la web: www.eduardpunset.es

Aqui os dejo el post entero Aprender a reír para cambiar nuestro carácter

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Nada tiene importancia

Cuando le das importancia a algo, atraes malestar a eso que le das importancia. Nada es mas importante que nada, todo es igual, todo tiene el mismo valor, todo esta hecho con lo mismo "energia". No es mas importante una hormiga que un elefante, por muy grande que sea el elefante, no es mas importante el ser humano que los animales, puedes comparar lo que quieras y el resultado siempre será el mismo "Todo tiene el mismo valor". Cuando le das importancia a algo, la mayoría de las cosas salen mal. Si lo afrontas con una actitud de igualdad, de que ese acontecimiento no es mas importante que otro (Que tu sientas que para tí no tiene ningun valor, como ir andando por la calle, o ir al parque). Asocia esa sensacion de que todo te da igual, a ese evento que le das importancia, así no te costara nada, no sentiras nervios,ansiedad ni nada por que no tiene importancia (Y todo saldrá bien, porque ataeras el bienestar estando en ese estado de igualdad). Deja que fluya la naturaleza de tu cancion que es calma y tranquilidad, Recuerdate a tí mismo esta gran verdad "Nada es mejor que nada".

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